佐藤運送ブログ
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昨日とは打って変わって この気温
2020-01-23
こんにちは！
昨日とは打って変わって、今日のこの気温はなんだ
ホントに体調不良になりますよね
体温調整の出来る服装を
インフルエンザも流行っていますが、昨年より減っているようです。
予防として
マスク着用・手洗いが重要
手洗いは石鹼で15秒から20秒かけて洗う。
アルコール消毒も有効
飛沫感染 １～2Mの距離ならくしゃみなどでウイルスがうつる
可能性があります。
マスクで予防ですが、マスクを外すときは外側あまり触らない事
その手で鼻や口、目を触れないように
しっかりと休養をとる、十分な睡眠・バランスのとれた栄養摂取
あとは加湿も大事です。
水分補給は緑茶のカテキン成分がいいそうです。
体調管理しっかりしましょう！
それでは皆さんご安全に
